Chị em văn phòng thường chủ quan
nghĩ rằng mình làm việc ở môi trường sạch sẽ, thoáng mát nên không có lý do để
mắc bệnh về đường tiết niệu. Tuy nhiên, thực tế thì chính những thói quen công
sở của chị em lại có thể là thủ phạm của bệnh viêm đường tiết niệu.
 |
| (Ảnh minh họa) Ngồi nhiều là nguyên nhân khiến chị em văn phòng bị viêm đường tiết niệu |
1. Ngồi lâu một chỗ
Ngồi lâu một chỗ dễ mắc bệnh như
béo bụng, bệnh về da, hô hấp, mỏi mắt do làm việc với cường độ cao bên máy tính
lien tục. Cũng như hội chứng tổn thương thần kinh… Ngoài ra, cũng do thói quen
ngồi lâu một chỗ mà không ít chị em phải chịu hậu quả ở cơ quan nhạy cảm của
mình.
Đặc điểm sinh lý vùng kín chị em
luôn ẩm ướt do đó việc ngồi lâu khiến vi khuẩn dễ tấn công. Hậu quả là chị em
có nguy cơ cao mắc bệnh viêm đường tiết
niệu.
2. Nhịn tiểu
Chị em vì bận công việc cũng như
tâm lý ngại đứng lên ngay cả khi có nhu cầu cá nhân là đi vệ sinh nên khiến chị
em đối mặt với nhiều hệ lụy sức khỏe. Viêm niệu đạo là bệnh phổ biến nhất thường
gặp ở những chị em có thói quen nhịn tiểu.
Do đặc thù công việc văn phòng
nên chị em thường ngồi một chỗ làm cho tuần hoàn máu chậm lại, nhất là tuần
hoàn máu ở đáy chậu. Điều này kết hợp với nước tiểu bị tích lũy lâu trong bàng
quang, niệu đạo sẽ dễ dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu.
3. Lười uống nước
Một đặc thù khác của dân văn
phòng là lười uống nước. Chị em văn phòng có nhiều lí do để lý giải cho việc lười
uống nước của mình, có thể do ngại đi lấy nước, mải làm việc, ngại đi vệ sinh nếu
uống nước nhiều… Nhưng lười uống nước lại là thói quen vô cùng có hại cho sức
khỏe, đặc biệt là sức khỏe phụ nữ. Uống ít nước là một trong những nguyên nhân
chính dẫn đến tình trạng viêm đường tiết niệu.
Niệu đạo là bộ phận thải nước tiểu
của cơ thể người, chất dịch nước tiểu có tính kích thích và tác dụng ăn mòn lớn
hơn. Nếu lười uống nước, lượng nước tiểu sẽ hạn chế, do đó nó không thể làm sạch
đường tiết niệu, các chất bẩn, chất thải độc bị sót lại có thể gây bệnh viêm niệu
đạo. Mà chị em khi đã bị viêm niệu đạo sẽ nhanh chóng kéo theo viêm âm đạo sau
đó vì 2 bộ phận này ở gần nhau.
4. Dùng giấy vệ sinh kém chất lượng
Ở văn phòng, chị em sẽ không thể
thoải mái vệ sinh “vùng kín” với nước như ở nhà, vì vậy, dùng giấy vệ sinh để
làm sạch là lựa chọn tối ưu nhất.
Tuy nhiên, việc làm sạch chỗ kín
khi đi vệ sinh bằng loại giấy không đảm bảo chất lượng cũng là một yếu tố gây dị
ứng, kích ứng và viêm nhiễm vùng kín. Mặt khác, nếu chị em không rửa sạch tay bằng
xà phòng trước khi vệ sinh cho “vùng kín” thì lại có thể đã đưa mầm bệnh vào cơ
quan sinh dục của mình.
Để phòng viêm đường tiết niệu,
ngoài việc chú ý ăn mặc, vệ sinh, chị em văn phòng còn tập cho mình thói quen uống
đủ nước và thường xuyên vận động. Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe “vùng
kín” mà còn giúp tuần hoàn trong cơ thể tốt hơn, tránh tăng cân, béo phì lại
tăng sự minh mẫn cho đầu óc.
Đăng nhận xét